Gudars vad snabbt tiden går ibland. Träningen går la som den ska. Jag tränar sex gånger i veckan, men med samma volym som innan, vilket innebär att jag tar marklyftspasset jag delade upp på två dagar innan på en dag, vilket inte är något större problem. Och så fuskar jag lite med assistansövningarna då, när jag väl är igång. Men ja, jag kör cardio, så då får man vara lov att vara lat. Särskilt när man springer i trappor under natten, som jag gjorde i helgen.
På det stora hela så ändrar jag om lite här och där i programmeringen för att få den att fungera bättre. Det verkar som att box squats på 10% högre vikter än min vanliga squat inte är särskilt svårt, exempelvis, varpå jag numera kör på 15% högre vikter. Jag kör även fler box squats än tidigare, där 1/4 av alla narrow squats är box squats. Sen tänkte jag även köra 1/4 av mina bänkreps med slingshot (storlek XL som brukar finnas på klubben), på vad som för tillfället också verkar vara 15% högre vikt. På det stora hela har jag gått in för det här att köra partial reps på tunga vikter, typ. Vilket dock inte innebär att jag enbart kör på det sättet, då djupet på mina övriga knäböj ser bättre ut än någonsin, trots att jag åter igen har smalnat till min narrow stance.
Greppträningen har jag påbörjat rejält, och jag försöker köra mina vanliga sumos med tyngdlyftningsstång då den är svårare att hålla än SL-stängerna. Förutom det så har jag även hållit i tunga hantlar/stänger och kört lite mindre finger/grepp-övningar as well. Konstigt det där bara att när jag står med 130kg marklyft i utsträckt läge så är det rumpan som ger upp snabbare än greppet! Jag är van vid den sortens konstigheter, dock. Som att plötsligt få träningsvärk i innerlåren och inte fatta varför. Men sen så slår det mig - fucking spinning. Hurts like a motherfucker. Let's keep on doing it, shall we?
Om att vara transfeminin och (inte längre) lyfta tunga vikter (men tunga ämnen)
måndag 26 september 2016
söndag 25 september 2016
lördag 24 september 2016
Inspiration/Artikel - Transgender Athletes Find Community, Support In Roller Derby
"[Transitioning] brought me to a place where I wasn't hating my body, but I wasn't loving it either," McCargar said. "Something was missing, and it was the expression of ability and pure intent. Derby is one of the few times when my brain shuts up and does what it's supposed to do. That singularity of purpose reconnected me to my body in a way I hadn't done in 15 years. I was rediscovering who I was as a physical being."
"In derby there really is a place for everybody. People bring all sorts of things to derby. /.../ People are valued for who they are."
Länk.
Inte att underskatta, det här med att tillhöra ett lag av något slag. Team spirit! Blir ibland sugen på att köra någon slags lagsport, men jag gillar inte kontaktsport, vilket är den primära anledningen till att det inte blev fotboll, bandy, hockey, basket, eller något annat av alla lagsporterna folk sysslade med när jag var ett barn. Men man kan ha lagkänsla även genom tillhörighet, så jag får la fortsätta med det genom att styrketräna på Malmö LyftarKlubb, och komplettera med något där man faktiskt gör saker samtidigt, som typ körsång. Och hoppas jag faktiskt kan tävla som kvinna någon gång i framtiden.
Part of your woooooorld!
Etiketter:
queerpolitics,
shoutout,
thechain,
tslayage
fredag 23 september 2016
(Betal)Artikel - Styrkelyftaren som bytte bransch till underkläder
Länk.
Tänkte mest det var intressant att läsa om styrkelyft i ett sammanhang helt utanför träningsvärlden. Spreading the gospel of swoledom, liksom.
Vetenskapens Värld - könsbyten
Så Vetenskapens Värld gjorde ett inslag om könsbyten med fokus primärt på att dom har ökat lavinartat de senaste åren. Vissa reagerade på att man i inslaget var intresserad av etiologin till transsexualism, och vissa blev illa berörda att man snackade om miljögifter som en möjlig förklaring till något som innerligt som könsidentitet. Jag är meh, I'm going with science on this one, and (good) science can't take us to places that are bad (även om fokus såklart kan vara felriktat utifrån de politiska förutsättningarna, osv, men jag tänker att dom i inslaget även fokuserade på exempelvis vårdköerna, som i ärlighetens namn är bra mycket mer relevanta för transpersoner idag än lite spekulationer kring uppkomsten av könsöverskridande beteende/identifikation). Då tänker jag även att följande är mer intressant (och förvisso inget nytt, men måhända för den här bloggen): "1/4 av alla som söker sig till sjukvården idag med könsidentitetsfrågor har någon form av autismspektrum-tillstånd, visar internationella studier". Jag har inte så mycket mer om det där just nu, men det slår mig att jag borde ha läst massor vettigt om det på Trollhares blogg, då Immanuel är skarp och både aspie och trans.
En annan grej som jag påmindes om när jag såg inslaget i Vetenskapens Värld är att transsexualism snart (2018) inte ska ses som en psykisk sjukdom inom psykiatrin längre.
En annan grej som jag påmindes om när jag såg inslaget i Vetenskapens Värld är att transsexualism snart (2018) inte ska ses som en psykisk sjukdom inom psykiatrin längre.
torsdag 15 september 2016
Vecka 36 - maxning, ilska, programmering, cardio, steampunk, distriktmästerskap, transfeministiskt manifest
Igår var det dags att maxa.
Det kändes sådär innan själva maxningen då jag hade slarvat med maten dagen innan och under själva maxningsdagen (girlsbeforecurls som vanligt, what else?), men ja, då fick jag chansen att se hur långt man kommer på överdos av oxytocin. Det visade sig gå ganska bra, även om jag fortfarande var såpass förkyld att jag behövde svälja ner snor efter att jag lagt mig ner, men innan jag andades, när jag skulle bänka. Så nu vet ni det, liksom. Att det är det jag sysslar med när jag ligger där, liksom. Om jag inte fiser, dvs. Eller, ja, både och.
Även om jag är besviken över att the deadlift achievement var fuck all, så tog jag ju ändå 2.5kg mer sammanlagt än vad jag hade planerat, so there's that. Sett utifrån hur mycket jag har gått upp i vikt är ju även totalen fuck all, men ja - I was counting on it. Nästa gång ska jag ta mig fan maxa marken på en annan dag än böjen och bänken. Har hört att det skulle kunna ge en högre total. Själv är jag osäker om det verkligen är så för mig, då jag brukar känna mig ganska shleten dagen efter maxning, men ja, it's worth a shot. Jag vill ju mest maxa för att kunna öka vikterna jag tränar med, och då känns det rimligt att köra med rätt vikter, så att säga, snarare än att få ett nytt gym-pr av något tävlingssimulerat slag. Jag misstänker att mitt problem med marklyftet är just att jag blir ganska trött redan efter tre knäböj, och att denna tröttheten tar sig uttryck i att mitt grepp släpper när jag markar, vilket är vad som hände denna gång, förra gången, och även har hänt på tävling. Djävulskap är vad det är. This shit isn't supposed to happen, liksom, och särskilt inte då jag i princip inte körde med remmar ens när jag dubblade marklyftsvolymen senast och därmed borde få en massa greppträning på köpet. Jag kör ju t om kronlyft for fucks sake, what more is there to it? Ska jag börja klämma på captains of crush igen eller vadå? Känns ju lagom styrkelyftigt. Kan även börja maxningen med att marklyfta nästa gång, bara för att se om det blir någon skillnad, I suppose, och även om det inte kommer hjälpa mig inför tävling så hjälper det mig pinpointa ifall det är trötthet det handlar om, eller greppfail. Å andra sidan är kanske svaret likväl det samma - get a fucking grip!
Oh well, låt oss inte tänka på det och därmed inte lösa problemet some more, shall we (not)? Till maxningen then!
Jag började med en lätt 125:a till Cher, med ett djup jag hade önskat även på de andra knäböjen, men såklart inte fick. Till skillnad från förra maxningen där jag tog 130/135/140 och misslyckades på både 135 och 140, så kände både jag och de som var närvarande att 140 och 145 båda var godkända, trots att djupet kunde var tydligare below parallel. På 140kg hände något väldigt spännande som jag aldrig har fått uppleva innan, trots min buttwinkande knäböjsstil! Det blev någon slags brytböj, dvs ryggfällning. Kändes funky som fan, lite läskigt liksom, som att jag inte kunde få upp ryggen utan istället fick köra mer åt good morning-hållet på vägen upp. Man ser det ganska tydligt i de båda PR-försöken, och det kändes, kan jag säga! Men vikterna kom upp, och de närvarande trodde jag hade 150kg i mig, vilket jag också tror. Nästa gång blir det definitivt ett försök på 150kg.
Bänken kändes bra från början till slut. Eller hm på första försöket (78kg) hamnade jag ju lite fel när jag skulle pressa upp, varpå 80kg som var perfekt inte kändes särskilt mycket svårare. Det är möjligt att det finns något kilo till där också, så det blir nog ett försök på 82.5kg mot årets slut. 100kg - here I come!
And then there was only the deadlift. En trött rygg, och marklyftet. Alltid så jäkla trött rygg efter böjen och bänken. Kanske mest bänken, även om det faktum att jag numera använder bälte även till bänken skulle minska på ryggtröttheten, tänkte jag. Likväl, att marka känns aldrig vettigt när jag ska maxa. 160kg blev helt fel och var jättesvårt att få upp. 175kg blev sedan mitt första seriösa försök - vafan, lika bra att go all in, det var ju inte tävling eller något. Skiten kom nästan upp, men ja, greppet, as you know. 170kg kom dock upp ganska skapligt. Har inte så mycket mer att tillägga egentligen, förutom att jag försöker tänka på vid varje repetition these days på att "sit back", dvs tänka min mark mer som en böj och mindre som en stiff legged mark/good morning/brytmark, då jag har en tendens att använda ryggen i större utsträckning än benen. Den gången då jag tog 177kg och vägde 55kg var ju hemskt ur den aspekten, även om det kändes någorlunda lätt. Ibland blir jag förvånad hur dålig teknik man kan ha och ändå slå nya rekord.
Jag minns att jag för någon vecka sedan funderade på om jag skulle vara tyst när jag maxade i böjen och marken, om det skulle kännas konstigt att skrika, eller att tänka på huruvida jag skulle skrika eller inte. Som tur är började jag inte tänka på den sortens saker, utan såg mest till att få till det där adrenalinpåslaget som gör att jag typ får ståpäls och börjar skaka av ilska. Jag funderade även över om det är något särskilt man kan göra för att bli arg, förutom att sätta på musik och då så pass specifik musik att det är samma låt vid varje max-tillfälle. Jag försöker ju mest känna ilskan strömma genom kroppen, men tänker inte något särskilt som sådant, men när jag pratade med en person på klubben så visade det sig att denna tydligen tänkte på mer specifika saker när hen skulle maxa. Som typ skit i världen, eller saker som hen har behövt gå igenom. Undrar om jag skulle lyfta bättre om jag precis innan ett lyft tänkte att jag ska slå in skallen på alla som trakasserat mig genom åren. Fan jag vet inte det. Men kanske skulle hjärnan typ förväxla saker på något sätt, så att det ändå efteråt hade känts cathartic. Samtidigt är det ju lite läskigt med såna där tankar. Jag har haft väldigt många genom åren, och det slår mig nu att jag typ överhuvudtaget inte har haft dom det senaste året. Inga våldsfantasier, även om jag ibland känner min kropp spänna till när jag är mitt uppe i en fantasi där jag exempelvis marklyfter. När jag ligger i sängen och ska sova, exempelvis. För det är ju ett bra tillfälle att få adrenalinpåslag, tycker min hjärna. Kanske får jag ut mina aggressioner jävligt bra genom styrkelyftandet? Det upplever jag som troligt, även om det faktum att jag numera är en östrogen-driven organism kanske också är en trolig förklaringsmodell.
I ett avsnitt av Kropp & Själ om stresstålighet var en av gästerna Michail Tonkonogi, professor i medicinsk vetenskap med inriktning på idrottsfysiologi vid Högskolan Dalarna. Där sa han något som jag har misstänkt ett tag, nämligen att det verkar vara bättre för stresshantering att kombinera styrketräning och avslappningsövningar än att enbart göra avslappningsövningar. Han menade att muskler i sig själva även hanterar stress i någon bemärkelse, har enzym i sig som bryter ner vissa ämnen relaterade till stress, eller något sådant, vilket skulle leda till bättre stresshantering. Han gick så långt som att säga att vi är så stressade i dagens samhälle primärt för att vi rör på oss så satans lite jämfört med våra förfäder när dom sprang halva dagarna efter någon fyrbent varelse. Det kanske är lite väl förenklat, tänker jag, men det ligger ju någonting i det. Och det känns bra att få höra att styrketräning kan leda till bättre stresshantering, då det ute i samhället verkar vara yoga och mindfulness som är de självklara kandidaterna, grejer som inte alls har funkat för mig. Då lägger jag mig hellre på en spikmatta, knäböjer, foamrollar eller onanerar, thank you very much.
Kommande två månaders programmering då? Same same, but different. Jag och min sjukgymnast på Idrottskliniken kom inte längre än att dra slutsatsen att jag tappar känsel i mina fingrar/händer pga överbelastning, och det vill jag ju inte fortsätta göra. Nu har känslobortfallet minskat, men inte helt, liksom, och han varnade för att känselbortfallet kan bli permanent. Och det vore ju jävligt tråkigt. Så jag antar... att jag helt enkelt bara ska träna mindre? Jag tänker att det kommer lösa sig självt - jag kommer planera för att träna sju dagar i veckan, och så kommer det bli 4-5 gånger istället för att jag kommer prioritera att umgås med folk. Så får vi hoppas att det automatiskt blir tillräckligt lite volym för att mina stackars nerver i handlederna inte ska bli ledsna.
Sen tänker jag även att jag ska försöka korrigera min böj, alltså att jag ska börja ha stången jämnt fördelat över ryggen. Skillnaden är nämligen ganska brutal, att jag lägger stången kanske 3cm mer åt höger än vänster. Lägger jag å andra sidan stången rakt över ryggen så känns det fel, och som att det tippar. Jag vettefan om jag bara är sned, eller mer stark på höger sida, eller vad. Och jag vet inte heller om det här är något som bör korrigeras, jag menar mänsklig symmetri är en illusion i vilket fall som helst. Men jag vet inte förrän jag har prövat, liksom, ungefär som med det mesta i min träning. Så de kommande två månaderna kommer jag att försöka ha stången rakt på ryggen!
Jag funderar även på att testa att köra lite tajtare i böjen, igen. Nu har jag ju större lår och mage, så kanske tar det emot mer än förr, varpå det blir... lättare att nå rätt djup? Nä det låter inte vettigt, men jag ska se vad som händer om jag står tajtare, i alla fall. Gäller att vara med på hur ens kropp förändras och hur man bör förändra sin teknik i relation till den. Vad gäller böjen överlag så är det dubbel volym som gäller fortfarande, men denna gång ska den fördelas på fem olika knäböjstyper. 4/8 av alla reps kommer vara narrow, 1/4 vanliga, 1/4 sumo, 1/4 front, och 1/4 upprätta high bar ass-to-grass squats på 10% mindre vikt än narrow. 1/6 av narrow kommer vara pause squats, och 1/6 av narrow kommer vara box/half squats på 10% tyngre vikt. Lyssnade på styrkelabbets avsnitt om djupa knäböj och bara kände att vafan då, ok, half squats är nog inte så dumma, givet den forskning som verkar finnas på det hela. Makes lika mycket sense som kronlyft och bänk med bräda egentligen, och de två senare ser jag ju ofta på mitt gym. Jag har redan börjat med utgång, som det är en liknande tanke bakom också, nämligen att få "känna" på tyngre vikter oftare, utan att bränna ut sig totalt. Neural adaptation eller något sådant. Det tror jag på.
Kondition ska det också tränas. Då jag bara kan lura mig själv så länge och numera har insett att jag aldrig någonsin kommer köra ett konditionspass på gymmet, så har jag två alternativ 1) skaffa motionscykel för hemmabruk, eller 2) träna lite kondition varje gång jag är på gymmet. I opt for option 2, även om det i teorin krockar med mina styrkegains. Men jag kommer bara köra 10-15 minuter efter varje pass, så jag tror jag överlever. Och pga alla podcasts och artiklar jag läser som hela tiden påminner mig om hur livsviktigt det är med cirka 90 minuters cardio varje vecka så känns det som en vettig, långsiktig investering - även om jag blir klenare av det.
Jag har för övrigt fått en ny typ (före)bild vad gäller mitt hissing sound som jag gör när jag andas ut genom läpparna vid marklyft och knäböj - steampunk.
Istället för att tänka att jag är någon slags reptilian när mitt huvud håller på att sprängas av det höga blodtrycket, så tänker jag numera att jag är någon slags steampunk cyborg. En pneumatisk sak, som bara pressar upp skiten som värsta reliable maskineriet, även om jag inte riktigt litar på maskineri som visslar och ger ifrån sig ånga - såvidare det inte är vattenkokare. Men likväl - steel meets steel. Stål - hårdare än fjäll. Eller är det järn? Då blir det där den original iron man-grejen - (FeMale). Eller någonting helt annat:
Vader comes in, a joke doesn't come out - you can't explain that. Nä nu bara lallar jag. En intressant grej hände för övrigt när jag testade mig för könssjukdomar i veckan, när the lady in the white coat tittade på skärmen och såg att jag hade manligt personnummer. Hon bara: "Är du MtF (MaletoFemale)?" Och ja bara, "ja", och hon "du har inte opererat dig?", och ja bara "nä", och hon bara "....". That was that. Vilket ju var bra och skönt, då jag hört så mycket skräckberättelser om personal i vården som helt faller ur sin yrkesroll när dom förstår att dom har med en transperson att göra, varpå dom börjar fråga ut patienter om allt möjligt personligt och integritetskränkande, även när det inte har någonting att göra med anledningen till att dom är där in the first place. Vilket tyvärr är en del av ett större problem med hur man ser på transpersoner, något som Maria Ramnehill skriver om i Ett Transfeministiskt Manifest, som jag har läst och kommer skriva ett inlägg om någon gång. Jag brukar inte råka ut för det särskilt ofta, den här idén om att transpersoner är till för andra, förutom när folk går fram till mig på gatan och undrar om min sexualitet eller tar mig på skrevet (jepp, har hänt, fast bara en gång), men det är en intressant företeelse som jag om inget annat kan relatera till genom populärkultur och andra transpersoners personliga erfarenheter. Kanske är min förmåga att inte göra mig själv "tillgänglig" för andras trakasserier relaterad till min förmåga att inte titta mig omkring särskilt mycket. Jag var på min nya praktikplats, Malmö Taproom på Chokladfabriken, och träffade min granne. Som jag inte kände igen. Alltså personen som bor bokstavligt talat i dörren två meter från min. När jag är ute bland folk är jag väl så upptagen med mitt att jag inte ens kollar på mina grannar, i rädsla för allt möjligt. Eller liksom jag har ju snackat med grannens mamma, flera gånger, men ja, kön och allt det där...
Well that was uncalled for. Men likväl skönt.
Slutligen så har jag bestämt mig för att inte delta i distriktmästerskapen i novemeber, åtminstone inte som tävlande. Enda sedan jag skippade SM har jag varit glad att jag gjorde det, och har tänkt att jag hade känt mig väldigt obekväm om jag tävlat som Herre. Den känslan har inte förändrats, och jag har helt enkelt ingen lust. Det känns inte rätt vare sig att tävla som herre eller att visa mina bröst för folk vid invägningen. Inte heller är jag bekväm med att kodas man så pass officiellt så alla kan se det, även dom som annars inte hade förstått att jag inte är trans. Det har blivit viktigare för mig att bara ses som vilken kvinna som helst, och detta även i styrkelyftssammanhang. Hur jag känner i framtiden får tiden utvisa, och jag misstänker att om jag hade passerings-privilegier så hade det måhända varit mindre laddat, för då hade folk mest blivit förvirrade och tyckt det hela var absurt, medan dom nu snarare tänker ja men sjävklart, en sån - nu ser jag. Vilket jag inte är sugen på, även om folk inte lägger någon värdering i det. Så I'm back till att vara gymråtta, I guess. Men det känns ganska ok det också. For now. Nobody can take my gains from me, liksom, eller min dedikation för att nå dom. Att mina PR sen inte är officiella - well, I'm kinda used to things not being official by now. Jag tränar ju primärt för mig själv ändå, och det jag hade varit mest sugen på i tävlingssammanhang vore att vara en del av ett tjejteam, vilket jag ändå inte kan vara just nu, so meanwhile I'll just keep on getting stronger. Or fatter. Or just more me. In either case -
Det kändes sådär innan själva maxningen då jag hade slarvat med maten dagen innan och under själva maxningsdagen (girlsbeforecurls som vanligt, what else?), men ja, då fick jag chansen att se hur långt man kommer på överdos av oxytocin. Det visade sig gå ganska bra, även om jag fortfarande var såpass förkyld att jag behövde svälja ner snor efter att jag lagt mig ner, men innan jag andades, när jag skulle bänka. Så nu vet ni det, liksom. Att det är det jag sysslar med när jag ligger där, liksom. Om jag inte fiser, dvs. Eller, ja, både och.
Även om jag är besviken över att the deadlift achievement var fuck all, så tog jag ju ändå 2.5kg mer sammanlagt än vad jag hade planerat, so there's that. Sett utifrån hur mycket jag har gått upp i vikt är ju även totalen fuck all, men ja - I was counting on it. Nästa gång ska jag ta mig fan maxa marken på en annan dag än böjen och bänken. Har hört att det skulle kunna ge en högre total. Själv är jag osäker om det verkligen är så för mig, då jag brukar känna mig ganska shleten dagen efter maxning, men ja, it's worth a shot. Jag vill ju mest maxa för att kunna öka vikterna jag tränar med, och då känns det rimligt att köra med rätt vikter, så att säga, snarare än att få ett nytt gym-pr av något tävlingssimulerat slag. Jag misstänker att mitt problem med marklyftet är just att jag blir ganska trött redan efter tre knäböj, och att denna tröttheten tar sig uttryck i att mitt grepp släpper när jag markar, vilket är vad som hände denna gång, förra gången, och även har hänt på tävling. Djävulskap är vad det är. This shit isn't supposed to happen, liksom, och särskilt inte då jag i princip inte körde med remmar ens när jag dubblade marklyftsvolymen senast och därmed borde få en massa greppträning på köpet. Jag kör ju t om kronlyft for fucks sake, what more is there to it? Ska jag börja klämma på captains of crush igen eller vadå? Känns ju lagom styrkelyftigt. Kan även börja maxningen med att marklyfta nästa gång, bara för att se om det blir någon skillnad, I suppose, och även om det inte kommer hjälpa mig inför tävling så hjälper det mig pinpointa ifall det är trötthet det handlar om, eller greppfail. Å andra sidan är kanske svaret likväl det samma - get a fucking grip!
Oh well, låt oss inte tänka på det och därmed inte lösa problemet some more, shall we (not)? Till maxningen then!
Jag började med en lätt 125:a till Cher, med ett djup jag hade önskat även på de andra knäböjen, men såklart inte fick. Till skillnad från förra maxningen där jag tog 130/135/140 och misslyckades på både 135 och 140, så kände både jag och de som var närvarande att 140 och 145 båda var godkända, trots att djupet kunde var tydligare below parallel. På 140kg hände något väldigt spännande som jag aldrig har fått uppleva innan, trots min buttwinkande knäböjsstil! Det blev någon slags brytböj, dvs ryggfällning. Kändes funky som fan, lite läskigt liksom, som att jag inte kunde få upp ryggen utan istället fick köra mer åt good morning-hållet på vägen upp. Man ser det ganska tydligt i de båda PR-försöken, och det kändes, kan jag säga! Men vikterna kom upp, och de närvarande trodde jag hade 150kg i mig, vilket jag också tror. Nästa gång blir det definitivt ett försök på 150kg.
Bänken kändes bra från början till slut. Eller hm på första försöket (78kg) hamnade jag ju lite fel när jag skulle pressa upp, varpå 80kg som var perfekt inte kändes särskilt mycket svårare. Det är möjligt att det finns något kilo till där också, så det blir nog ett försök på 82.5kg mot årets slut. 100kg - here I come!
And then there was only the deadlift. En trött rygg, och marklyftet. Alltid så jäkla trött rygg efter böjen och bänken. Kanske mest bänken, även om det faktum att jag numera använder bälte även till bänken skulle minska på ryggtröttheten, tänkte jag. Likväl, att marka känns aldrig vettigt när jag ska maxa. 160kg blev helt fel och var jättesvårt att få upp. 175kg blev sedan mitt första seriösa försök - vafan, lika bra att go all in, det var ju inte tävling eller något. Skiten kom nästan upp, men ja, greppet, as you know. 170kg kom dock upp ganska skapligt. Har inte så mycket mer att tillägga egentligen, förutom att jag försöker tänka på vid varje repetition these days på att "sit back", dvs tänka min mark mer som en böj och mindre som en stiff legged mark/good morning/brytmark, då jag har en tendens att använda ryggen i större utsträckning än benen. Den gången då jag tog 177kg och vägde 55kg var ju hemskt ur den aspekten, även om det kändes någorlunda lätt. Ibland blir jag förvånad hur dålig teknik man kan ha och ändå slå nya rekord.
Jag minns att jag för någon vecka sedan funderade på om jag skulle vara tyst när jag maxade i böjen och marken, om det skulle kännas konstigt att skrika, eller att tänka på huruvida jag skulle skrika eller inte. Som tur är började jag inte tänka på den sortens saker, utan såg mest till att få till det där adrenalinpåslaget som gör att jag typ får ståpäls och börjar skaka av ilska. Jag funderade även över om det är något särskilt man kan göra för att bli arg, förutom att sätta på musik och då så pass specifik musik att det är samma låt vid varje max-tillfälle. Jag försöker ju mest känna ilskan strömma genom kroppen, men tänker inte något särskilt som sådant, men när jag pratade med en person på klubben så visade det sig att denna tydligen tänkte på mer specifika saker när hen skulle maxa. Som typ skit i världen, eller saker som hen har behövt gå igenom. Undrar om jag skulle lyfta bättre om jag precis innan ett lyft tänkte att jag ska slå in skallen på alla som trakasserat mig genom åren. Fan jag vet inte det. Men kanske skulle hjärnan typ förväxla saker på något sätt, så att det ändå efteråt hade känts cathartic. Samtidigt är det ju lite läskigt med såna där tankar. Jag har haft väldigt många genom åren, och det slår mig nu att jag typ överhuvudtaget inte har haft dom det senaste året. Inga våldsfantasier, även om jag ibland känner min kropp spänna till när jag är mitt uppe i en fantasi där jag exempelvis marklyfter. När jag ligger i sängen och ska sova, exempelvis. För det är ju ett bra tillfälle att få adrenalinpåslag, tycker min hjärna. Kanske får jag ut mina aggressioner jävligt bra genom styrkelyftandet? Det upplever jag som troligt, även om det faktum att jag numera är en östrogen-driven organism kanske också är en trolig förklaringsmodell.
I ett avsnitt av Kropp & Själ om stresstålighet var en av gästerna Michail Tonkonogi, professor i medicinsk vetenskap med inriktning på idrottsfysiologi vid Högskolan Dalarna. Där sa han något som jag har misstänkt ett tag, nämligen att det verkar vara bättre för stresshantering att kombinera styrketräning och avslappningsövningar än att enbart göra avslappningsövningar. Han menade att muskler i sig själva även hanterar stress i någon bemärkelse, har enzym i sig som bryter ner vissa ämnen relaterade till stress, eller något sådant, vilket skulle leda till bättre stresshantering. Han gick så långt som att säga att vi är så stressade i dagens samhälle primärt för att vi rör på oss så satans lite jämfört med våra förfäder när dom sprang halva dagarna efter någon fyrbent varelse. Det kanske är lite väl förenklat, tänker jag, men det ligger ju någonting i det. Och det känns bra att få höra att styrketräning kan leda till bättre stresshantering, då det ute i samhället verkar vara yoga och mindfulness som är de självklara kandidaterna, grejer som inte alls har funkat för mig. Då lägger jag mig hellre på en spikmatta, knäböjer, foamrollar eller onanerar, thank you very much.
Kommande två månaders programmering då? Same same, but different. Jag och min sjukgymnast på Idrottskliniken kom inte längre än att dra slutsatsen att jag tappar känsel i mina fingrar/händer pga överbelastning, och det vill jag ju inte fortsätta göra. Nu har känslobortfallet minskat, men inte helt, liksom, och han varnade för att känselbortfallet kan bli permanent. Och det vore ju jävligt tråkigt. Så jag antar... att jag helt enkelt bara ska träna mindre? Jag tänker att det kommer lösa sig självt - jag kommer planera för att träna sju dagar i veckan, och så kommer det bli 4-5 gånger istället för att jag kommer prioritera att umgås med folk. Så får vi hoppas att det automatiskt blir tillräckligt lite volym för att mina stackars nerver i handlederna inte ska bli ledsna.
Sen tänker jag även att jag ska försöka korrigera min böj, alltså att jag ska börja ha stången jämnt fördelat över ryggen. Skillnaden är nämligen ganska brutal, att jag lägger stången kanske 3cm mer åt höger än vänster. Lägger jag å andra sidan stången rakt över ryggen så känns det fel, och som att det tippar. Jag vettefan om jag bara är sned, eller mer stark på höger sida, eller vad. Och jag vet inte heller om det här är något som bör korrigeras, jag menar mänsklig symmetri är en illusion i vilket fall som helst. Men jag vet inte förrän jag har prövat, liksom, ungefär som med det mesta i min träning. Så de kommande två månaderna kommer jag att försöka ha stången rakt på ryggen!
Jag funderar även på att testa att köra lite tajtare i böjen, igen. Nu har jag ju större lår och mage, så kanske tar det emot mer än förr, varpå det blir... lättare att nå rätt djup? Nä det låter inte vettigt, men jag ska se vad som händer om jag står tajtare, i alla fall. Gäller att vara med på hur ens kropp förändras och hur man bör förändra sin teknik i relation till den. Vad gäller böjen överlag så är det dubbel volym som gäller fortfarande, men denna gång ska den fördelas på fem olika knäböjstyper. 4/8 av alla reps kommer vara narrow, 1/4 vanliga, 1/4 sumo, 1/4 front, och 1/4 upprätta high bar ass-to-grass squats på 10% mindre vikt än narrow. 1/6 av narrow kommer vara pause squats, och 1/6 av narrow kommer vara box/half squats på 10% tyngre vikt. Lyssnade på styrkelabbets avsnitt om djupa knäböj och bara kände att vafan då, ok, half squats är nog inte så dumma, givet den forskning som verkar finnas på det hela. Makes lika mycket sense som kronlyft och bänk med bräda egentligen, och de två senare ser jag ju ofta på mitt gym. Jag har redan börjat med utgång, som det är en liknande tanke bakom också, nämligen att få "känna" på tyngre vikter oftare, utan att bränna ut sig totalt. Neural adaptation eller något sådant. Det tror jag på.
Kondition ska det också tränas. Då jag bara kan lura mig själv så länge och numera har insett att jag aldrig någonsin kommer köra ett konditionspass på gymmet, så har jag två alternativ 1) skaffa motionscykel för hemmabruk, eller 2) träna lite kondition varje gång jag är på gymmet. I opt for option 2, även om det i teorin krockar med mina styrkegains. Men jag kommer bara köra 10-15 minuter efter varje pass, så jag tror jag överlever. Och pga alla podcasts och artiklar jag läser som hela tiden påminner mig om hur livsviktigt det är med cirka 90 minuters cardio varje vecka så känns det som en vettig, långsiktig investering - även om jag blir klenare av det.
Jag har för övrigt fått en ny typ (före)bild vad gäller mitt hissing sound som jag gör när jag andas ut genom läpparna vid marklyft och knäböj - steampunk.
Istället för att tänka att jag är någon slags reptilian när mitt huvud håller på att sprängas av det höga blodtrycket, så tänker jag numera att jag är någon slags steampunk cyborg. En pneumatisk sak, som bara pressar upp skiten som värsta reliable maskineriet, även om jag inte riktigt litar på maskineri som visslar och ger ifrån sig ånga - såvidare det inte är vattenkokare. Men likväl - steel meets steel. Stål - hårdare än fjäll. Eller är det järn? Då blir det där den original iron man-grejen - (FeMale). Eller någonting helt annat:
Vader comes in, a joke doesn't come out - you can't explain that. Nä nu bara lallar jag. En intressant grej hände för övrigt när jag testade mig för könssjukdomar i veckan, när the lady in the white coat tittade på skärmen och såg att jag hade manligt personnummer. Hon bara: "Är du MtF (MaletoFemale)?" Och ja bara, "ja", och hon "du har inte opererat dig?", och ja bara "nä", och hon bara "....". That was that. Vilket ju var bra och skönt, då jag hört så mycket skräckberättelser om personal i vården som helt faller ur sin yrkesroll när dom förstår att dom har med en transperson att göra, varpå dom börjar fråga ut patienter om allt möjligt personligt och integritetskränkande, även när det inte har någonting att göra med anledningen till att dom är där in the first place. Vilket tyvärr är en del av ett större problem med hur man ser på transpersoner, något som Maria Ramnehill skriver om i Ett Transfeministiskt Manifest, som jag har läst och kommer skriva ett inlägg om någon gång. Jag brukar inte råka ut för det särskilt ofta, den här idén om att transpersoner är till för andra, förutom när folk går fram till mig på gatan och undrar om min sexualitet eller tar mig på skrevet (jepp, har hänt, fast bara en gång), men det är en intressant företeelse som jag om inget annat kan relatera till genom populärkultur och andra transpersoners personliga erfarenheter. Kanske är min förmåga att inte göra mig själv "tillgänglig" för andras trakasserier relaterad till min förmåga att inte titta mig omkring särskilt mycket. Jag var på min nya praktikplats, Malmö Taproom på Chokladfabriken, och träffade min granne. Som jag inte kände igen. Alltså personen som bor bokstavligt talat i dörren två meter från min. När jag är ute bland folk är jag väl så upptagen med mitt att jag inte ens kollar på mina grannar, i rädsla för allt möjligt. Eller liksom jag har ju snackat med grannens mamma, flera gånger, men ja, kön och allt det där...
Well that was uncalled for. Men likväl skönt.
Slutligen så har jag bestämt mig för att inte delta i distriktmästerskapen i novemeber, åtminstone inte som tävlande. Enda sedan jag skippade SM har jag varit glad att jag gjorde det, och har tänkt att jag hade känt mig väldigt obekväm om jag tävlat som Herre. Den känslan har inte förändrats, och jag har helt enkelt ingen lust. Det känns inte rätt vare sig att tävla som herre eller att visa mina bröst för folk vid invägningen. Inte heller är jag bekväm med att kodas man så pass officiellt så alla kan se det, även dom som annars inte hade förstått att jag inte är trans. Det har blivit viktigare för mig att bara ses som vilken kvinna som helst, och detta även i styrkelyftssammanhang. Hur jag känner i framtiden får tiden utvisa, och jag misstänker att om jag hade passerings-privilegier så hade det måhända varit mindre laddat, för då hade folk mest blivit förvirrade och tyckt det hela var absurt, medan dom nu snarare tänker ja men sjävklart, en sån - nu ser jag. Vilket jag inte är sugen på, även om folk inte lägger någon värdering i det. Så I'm back till att vara gymråtta, I guess. Men det känns ganska ok det också. For now. Nobody can take my gains from me, liksom, eller min dedikation för att nå dom. Att mina PR sen inte är officiella - well, I'm kinda used to things not being official by now. Jag tränar ju primärt för mig själv ändå, och det jag hade varit mest sugen på i tävlingssammanhang vore att vara en del av ett tjejteam, vilket jag ändå inte kan vara just nu, so meanwhile I'll just keep on getting stronger. Or fatter. Or just more me. In either case -
torsdag 8 september 2016
9 Månader på Lyftarklubben - Varför har det gått så bra med mitt styrkelyftande?
Vi kan ju ta avstamp i det faktum att en nästan sexårig primärrelation tog slut en vecka innan jul förra året, att detta friade upp en väldigt massa tid, och att jag därför behövde öppna upp en outlet för all sorg och frustration. Till större delen innebar detta att gråta mig själv till sömns varje natt, men det räckte liksom inte. Även min praktik på Panduro tog slut i December, tillsammans med min tvååriga vistelse på Portalen (Jobb Malmö), varpå jag blev arbetslös och började söka jobb mer helhjärtat. I Januari joinade jag även Malmö Lyftarklubb (som huserar i Malmö Crossfits, aka "The Batcaves", lokaler), which makes three things happening at the same time - it's magic!
När jag började på Malmö Lyftarklubb var jag fortfarande osäker i vilken utsträckning jag tänkte styrketräna, och i vilken utsträckning jag ville göra mer crossfitrelaterade grejer. Jag frågade klubben vad de hade för planer att skaffa sig mer dumbells, kettlebells och sånt. Jag insåg att det inte var att räkna med, och jag var övertygad om att jag skulle sakna pullups, muscle ups och allt annat jag associerar med crossfit, men det har ju helt enkelt inte hänt. Faktum är att jag aldrig någonsin saknade dessa grejer när jag väl hade börjat - det fanns för mycket att lära sig, för många människor att lära känna, osv. Jag envisades med att köra tyngdlyftning i början, men insåg snabbt att jag saknade motivationen att hålla på med både styrkelyft och tyngdlyftning. Min träning blev väldigt snabbt väldigt minimalistisk jämfört med hur mycket olika bollar jag hade i luften innan.
Jag började sälja av alla mina träningsgrejer som ett ytterligare led i min övertygelse om att jag äntligen hittat rätt och inte längre skulle orka motivera mig till att träna hemma med vikter som inte vägde tresiffrigt. Samtidigt som jag slutade dabble i massa olika träningsregimer och typer av träning, så började jag experimentera mer med själva styrkelyfts-lyften. Jag hade redan påbörjat denna resa tidigare när jag på Crossfit 360 försökte mig på att "dreadlifta", dvs marklyfta med typ så krökt rygg som det bara gick. Tog 140kg och det kändes ju "bra", men jag insåg också att jag där hade nått en extrem som inte var optimal, varpå jag visste att jag nu hade prövat både helt rakt och helt krökt och nu skulle hitta någons slags gyllene medelväg. På lyftarklubben gjorde jag samma sak fast med min sumo stance, som jag tog ut till det mest extrema jag kunde, för att få lite variation på träningen och för att se om det kanske var något för mig, om jag bara lät min kropp vänja sig vid det. Även där insåg jag att jag behövde stå mindre brett för ett optimalt lyft, vilket för någon månad sedan resulterade i en mer narrow sumo stance än vad jag haft sedan jag upptäckte sumolyftet.
På det spåret fortsatte det. Min böj blev ju weird redan på 360 när jag började fokusera på styrkelyft, men experimenterandet fortsatte även efter årsskiftet. Fuck rak rygg, fuck the cue att titta upp, osv. Jag hittade min egen stil, och det gjorde mig starkare, motiverade mig och övertygade mig om att jag vet vad jag sysslar med, eller övertygade mig åtminstone om att jag ska tro på mig själv när jag upplever att något känns bra. I mångt och mycket så är min träning powered by love i mycket större utsträckning nu än förr, och mitt styrkelyftande har gått så pass bra som det gjort för att jag respekterar mig själv och min kropp mycket mer. Jag har fokuserat på mina styrkor, skippat saker som är tråkiga och onödiga (exempelvis stretching för stretchingens skull), och skitit i saker som gör ont (exempelvis overhead press). Där jag innan ofta mådde dåligt både under och efter träningen för att jag pressade min kropp så jävla mycket, så mår jag aldrig dåligt efter en träning nuförtiden - it's just not worth it. Om jag fick ont någonstans förr så pushade jag mig igenom smärtan, och klandrade mig själv både för att jag fick ont och för att jag pushade igenom skiten. Om jag hade en dålig dag fick jag desto mer lust att överbevisa mig själv och lassade på extra tunga vikter. Det var som att jag inte hade tillräckligt mycket självkärlek för att ta hand om mig själv.
Och det var ju inte särskilt konstigt - jag levde med en kropp och i en roll som jag vantrivdes med. Jag självmedicinerade fram till årsskiftet, och fick sedan för första gången på tio år sedan jag sökte vård, hormonbehandling sanktionerad av landstinget. En sådan till synes liten sak, men en stor seger för mig och min självkänsla. För första gången på väldigt länge kändes det som att det kanske skulle kunna bli något av mig själv ändå. Något att älska. Något att ha för att kunna älska med. Mina nuvarande hormonnivåer gör att det känns som att min kropp är gjord för kärlek, liksom generellt - I'm ready. Så jag började träna fler gånger i veckan, längre pass, men inte lika intensivt som jag gjorde förr. Plötsligt blev ju passen faktiskt ganska sköna! Jag tyckte om mig själv i dom, och efter dom. Istället för att köra till fail eller ha en rep "in the bank" efter varje set, så började jag tänka att det skulle passa mig bättre att inte köra mer än hälften av de reps som jag faktiskt skulle klara av - tvåor på en vikt där jag kunde köra fyror utan problem, och treor på en vikt där jag klarade minst sex reps. Åter igen körde jag på ett sätt som var ovanligt, men jag respekterade mig själv och mina unika förutsättningar tillräckligt för att lyssna på mitt hjärta snarare än normen.
Det faktum att jag hade joinat en ny och liten klubb där man kunde snacka med folk mellan seten hjälpte mig to pace myself och inte jump the shark som innebar att inte ha tillräckligt mycket vila mellan seten. Ofta tog jag med mig böcker, då jag tränade på tider då det kunde vara helt tomt i gymmet. Förr när jag försökte få tillräckligt med vila så var jag för rastlös för att faktiskt tillåta mig själv en minut eller två mellan seten, utan jag taggade till istället och tågade på som om jag hade oändligt med energiresurser. Which I did not. Det är väl delvis därför jag körde mycket On The Minute förr - då slipper man tänka på vila, för när man gjort två clean and jerks så hinner man andas ut sådär lagom mycket innan det är dags igen.
Jag tror inte man ska underskatta det faktum att jag börjat käka mer också, och har fått i mig 4000kcal+ sedan årsskiftet, vilket gjort att träningsvolymen varit förhållandevis enkel att hantera (särskilt jämfört med galenskapen som jag sysslade med förr). Jag har gått upp 10kg sedan jag började med hormonbehandlingen, även om fem av de kilona bara är 2-3 månader gamla. Det är inte konstigt att jag fått lite gains, snarare torde jag ju ha fått ännu mer än jag fått - om det inte vore för min hormonbehandling. Sen har jag slutat äta så jävla nyttigt också, vilket är skönt. Jag känner mig inte lika tyngd av att käka 500g pasta, som när jag försöker få i mig 1kg grönsaker varje dag, exempelvis.
Slutligen så är det relevant att styrkelyft inte är sådär superladdat för mig. Att lära mig dansa, sjunga, skriva, sånt som jag drömt om hela livet - dom grejerna är laddade med prestationsångest och kräver en massa övertygelse, energi, och självkänsla för att ta mig an. Styrkelyft? Meh, it just feels good, vilket innebär att det är lätt att hålla sig till, lätt att motivera sig till, lätt att fortsätta med även när det känns skit. Det vore ju jätteroligt om jag "lyckas" med något som jag inte drömmer om i den bemärkelsen som jag drömt om just dans, sång och skrift. Also a little bit sad. Vem vet, tids nog kanske jag känner mig stark nog att ta mig an nygamla utmaningar, dom som aldrig vill sluta göra sig påminda om att dom väntar där på mig, på andra sidan, tillsammans med mitt liv som kvinna och allt annat av godo, typ som en själsfrände...
Tillsvidare får jag ta saker ett steg i taget, och det senaste året har varit ett jävla steg framåt, liksom, både vad gäller träning och min transition. Det verkar ju helt absurt att jag varit inne i garderoben dom senaste åren, liksom, det känns så absurt och overkligt - vad fan sysslade jag med?! Tvivel. Rädsla. Framtiden handlar om att vara modig, alltså. To give birth to new possibilities. Som Nietzsche skrev - one needs chaos in ones soul to give birth to a star. Det handlar om att utforska det liminala, det monstruösa bortom kategorisering, och sedan hitta dess immanenta komponenter, införliva dom i ditt subjektvarande, agera på den vilja som din själ avslöjar - to know thyself. Att utforska der will zur macht. Det är grunden till allt. Build it, and all kind of gains, jenseits von gut und böse, shall come.
To the batmobile, then.
tisdag 6 september 2016
Nyhet/Artikel - Lilly Wachowski, Like Her Sister, Comes Out as Trans
Länk.
Det här har jag helt missat! Eller ja jag missade inte att Lana kom ut för några år sedan, och hennes härliga HRC Visibility Award Speech i synnerhet, men att Lilly hade joinat förstod jag inte. Antar att det numera är en omöjlighet att se The Matrix utan att ta det faktum att skaparna av trilogin båda är trans i beaktande (1, 2) . Alltså hela trilogin är så open ended och universell att man kan se den med väldigt många olika glasögon (gnosticism, hacktivism, och integralt evolutionerande being some of my favorites - systrarna har t om sagt att de finner integral teori intressant och lät Ken Wilber vara en av två filosofer som var med på ett av kommentatorspåren till den stora dvd-utgåvan), men jag tänker ändå att trans-glasögonen är mer aktuell än de flesta andra, because obvious reasons are obvious. Trodde inte att Matrix-trilogin skulle följa med mig så långt upp i vuxenåldern, hade en period när jag började tycka den mest var en lite lagom cool-töntig, nostalgisk men snabbt föråldrad skildring av Platons grott-allegori, men i takt med att jag fördjupat min förståelse av världen och upptäckt zenbuddhism, integralteori och esoterisk mysticism, så har jag bara blivit desto mer fascinerad av trilogin, särskilt tvåan som numera är min favorit men inte var det när trilogin färdigställdes. Ser fram emot att se om filmerna med vetskapen att de är gjorda av ett par skitcoola transsystrar. Hur många filmer kan man säga det om, egentligen?
måndag 5 september 2016
Vecka 34/35 - vikt/kreatin, kärlek, fight club, träningsvärk, passering, empati, högbegåvning/högsensitivitet/ existentialism
Jag förväntade mig verkligen att gå ner i vikt när jag slutade ta kreatin, särskilt med tanke på att jag tar nästan 10g/dag och har gjort det i flera år nu. Men så verkar alltså inte vara fallet, och jag väger på stabila 68kg fortfarande. Jag har t om slarvat med maten och inte fått i mig 4500kcal/dag, så jag har definitivt inte gått upp i fett eller muskler heller, även om det i teorin skulle kunna kompensera förlusten av vattenvikt som torde komma med mitt dropping teh creatine. Jag har heller inte märkt någon skillnad vad gäller träningen, eller för den delen tidningsbärandet, så min slutsats är att kreatin - meh. Jag har efter 2-3 veckor börjat med det igen, mest för att jag har ett par kilo liggandes här hemma, och för att det är så jäkla billigt, men jag kommer minska dosen till 6g och kanske skippa det helt och hållet i framtiden.
Jag har inte skrivit särskilt mycket long-form här på bloggen den senaste tiden, och detta av flera anledningar. En är att jag gjort annat istället, som att känna mig som en flicka som inte kan sluta glittra (jag är fortfarande kär, alltså). En annan är att jag fått utlopp för mitt teoretiserande på annat håll då jag umgåtts en hel del även med andra än den jag kärat ner mig i (fast i ärlighetens namn så har det tagit ganska mycket tid att skriva fram och tillbaka med henne också). En tredje anledning är att jag haft mycket ångest mellan the bouts of love. Kanske är en bidragande faktor det faktum att mitt vikariat på tidningsbärarna tar slut och att jag därmed blir utelämnad inför en osäker framtid, men primärt har det handlat om att saker strulat till sig socialt för mig på lyftarklubben och att det har påverkat mig väldigt mycket. Jag ska inte skriva så mycket mer specifikt än så för chansen finns att det kommer strula till sig mer då, men ja, jag är inte särskilt bra på att hantera vare sig konflikter eller tanken på att det finns folk som stör sig på saker jag gör och säger. Det känns helt enkelt inte bra. Det kommer att komma ett inlägg om detta, alltså inte om specifika saker som hänt, utan om saker jag vill säga till klubbens medlemmar i ett försök att få mig och andra att känna oss mer bekväma med varandra, trots skillnader i åsikter eller sätt att kommunicera.
En konsekvens av att allt detta är att jag inte känt för att träna särskilt mycket senaste tiden, och även skippat dom flesta träningsdagarna. Jag var övertygad om att jag nu då skulle få uppleva träningsvärk - long time no see, old friend - men nä, ingen träningsvärk alls. Jag verkar vara immun mot träningsvärk these days. Och den kommande veckan ska volymen vara fortsatt låg då jag ska maxa sen, så jag misstänker att det inte blir så mycket träningsvärk in my cards den närmaste tiden heller. I ain't complaining, but I don't understand it either!
(insert meme om doms som inte handlar om hur jobbigt doms är - nope, picture not found)
Yeah no så ingen direkt uppdatering vad gäller träningen, alltså. Den kommer komma igång på allvar igen på lördag, efter att jag maxat, misstänker jag. Det känns ju ändå bättre these days, och om jag slår rekord så lär motivationen öka ännu mer till att göra en mindre comeback. Att jag nyss blivit arbetslös skadar nog inte då jag lär få mer ångest av allt jobbsökande, och träning gör mig mindre angsty.
En sak jag funderat på angående det här med att passera är hur det kommer sig att vissa ser mig som kvinna medan andra inte gör det. Att vissa ser mig som kvinna trots att jag inte passerar, och att vissa kanske inte ser mig som kvinna men könar mig socialt som kvinna likväl - och alla andra möjliga sorters kombinationer som finns. Jag har oftast tänkt att andra kvinnor ser mig som kvinna i större utsträckning än män mest på grund av att de är mer socialt considerate och fattar vad jag vill bli sedd som och väljer att ta hänsyn till det, men jag har på senaste tiden uppmärksammat att jag beter mig mer som en kvinna när jag är med kvinnor, och mer som en man med män. It's this whole chameleon thingy. Jag har också funderat på hur det kommer sig att älskare ser mig som kvinna i större utsträckning än icke-älskare. Är det så, eller är det bara en illusion? Obviously så är dom jag i någon bemärkelse väljer som älskare inte bara vem som helst, så jag har en bias mot att välja älskare som ser mig som just kvinna, men det kan ju handla även här om att jag blir mer flickig när jag är med älskare än när jag är med andra. Alltså jag blir ju manic pixie girl och overly attached girlfriend i ett - särskilt denna förälskelse. Eller så ser älskare bara min själ tydligare än andra, för att jag vågar föra deras beröring mot dess konturer.
Det är överhuvudtaget svårt att veta who moves whom i mellanmänskliga relationer, att förstå riktningar, kausalitet, gränsdragningar. Blir jag måhända kär i just personer som ser mig som kvinna, snarare än att älskare ser min kvinnliga själ tydligare? Har älskare verktygen för att nå min själ och därmed göra sig själva attraktiva i mina ögon, snarare än att det är jag som vågar blotta mig för älskare i större utsträckning? Which way does the cookie crumble? Man får tänka om, fundera i spiraler, cirklar - andra geometriska figurer än unilaterala linjer (något man även bör göra inom de mer positivistiskt orienterade vetenskaperna).
Jag lyssnade på ett avsnitt av Kropp & Själ om högbegåvade barn och kunde inte låta bli att dra paralleller till mitt eget liv som barn. Det var väldigt mycket fokus på IQ i de reportage som ingick i avsnittet, där man snackade med representanter från Mensa och sådär. Ganska typiskt, liksom - vad man kan förvänta sig. Det jag saknade var en diskussion inte om barn som hade bra resultat i skolan, eller hade sämre resultat än vad man kunde vänta sig från dom för att de var högbegåvade intellektuellt men inte fungerade socialt eller i det svenska egalitära skolsystemet, utan en diskussion om de barn som var emotionellt i konflikt med omgivningens förväntningar om deras mognadsgrad. Liksom vi har IQ-test och nationella prov eller whatnot, men hur mäter vi den existentiella komplexiteten hos ett barn?
Det är såklart svårt att testa för något som inte ingår i the curriculum, men jag tror att det är i de "mjuka kunskaperna" som framtiden ligger om mänskligheten ska ta nästa evolutionära steg och utvecklas kvalitativt/integralt. För att knyta det här om högbegåvning och mjuka kunskaper till min egen upplevelse som barn, så är det inte lätt att skilja på vad i min barndom var mental ohälsa, social missanpassning, eller högbegåvning. Säkert är att de alla hänger ihop och att alla delar behöver ses i relation till varandra och i sin helhet för att kunna förstås på ett vettigt sätt. Som ungt barn upplevde jag mig se saker som barn i min egen ålder inte gjorde, och även om jag inte hade tillgång till andras inre värld, så var jag övertygad om att andra barns inre värld skiljde sig från min egen på vissa sätt, mer specifikt på det sättet som mitt inre verkade mer komplext vad gällde att skapa representationer av världen (och därmed även andras inre världar). Jag upplevde i princip alltid att vuxna underskattade mig och osynliggjorde de delar av mig som inte passade in i deras tänkta representation av mitt inre som ett barn i en viss ålder och mognadsgrad, att vuxna inte "tog mig på allvar" - att vuxna i någon bemärkelse inte respekterade mig. Jag tycktes ofta hamna i situationer där jag såg saker som jag fattade det inte var meningen att jag skulle se, eller visa att jag förstod, eller kommentera, vilket gjorde att jag bar på vissa av mina representationer av världen i ensamhet, vilket i kombination med dessa representationers natur resulterade i att jag började skämmas för min begåvning och det jag förstod genom den. Inte nog med att jag i någon bemärkelse deltog i det sociala spel som primärt vuxna sysslade med - de vuxna verkade inte ens vara medvetna om att jag gjorde det!
Jag tror att allt det här har gjort att jag numera finner radikal ärlighet mot mig själv och andra så otroligt viktigt (även om jag fortfarande kämpar med att vara ärlig) och gärna skämtar om det sociala spelet än låter det pågå i det tysta, för att jag sedan barndomen upplever att tystnaden är dödlig, exkluderande, och stoppar det flöde av mänsklig interaktion som är så viktig för att relationer och individer ska vara sunda och förbli autentiska. Det här är varför jag finner brädspel med förrädarmekanik eller hemliga roller samtidigt jobbiga och eggande, för att de låter mig leka med oärlighet under socialt sanktionerade former. Det här är varför jag oftast umgås på tu man hand, för att det då är lättare att förstå varandra och det sociala samspelet, meta-kommunicera, gå djupare in i varandra - vara ärligare. Det här är varför jag så lätt faller in på "hetprat" snarare än "kallprat", och kan känna mig så otroligt tom när jag inser att en relation aldrig går förbi kallpratet; när jag inser att en arbetsplats inte är intresserad av att lära känna dess anställda; när jag inser att ens skolklass inte är intresserad av att mötas upp bortom skolplanen för att diskutera kurslitteraturen innerligt och utifrån sig själv, snarare än distanserat och korrekt. I want to peel away the layers så snabbt det bara går, visa mig naken och våga bli accepterad, helt enkelt. Det här är varför jag försöker att inte styra vänner eller partners och vad de ska kunna diskutera för saker med andra "within the circle of good faith". Detta gäller således även saker som jag berättat för dom i förtroende, saker som jag inte är bekväm med ska berättas genom tredje part. Jag bär en stark övertygelse inom mig att om någon upplever ett behov av att diskutera saker som är privata för mig med andra parter, berörda eller inte, så litar jag på att de har omdöme nog att bedöma om det passar sig eller inte, att de är mogna nog att ta ansvar för potentiell fallout när jag måhända blir ledsen och behöver tröstas, och att det är bättre att låta andra ha det förtroendet än att at the outset begränsa deras handlingsutrymme. You can't control a wave, but you can ride it, och vara reflexiv i din relation till andras behov av kommunikation och meta-kommunikation.
Min förmåga som barn att se andras inre och i någon bemärkelse därmed avslöja dom och ha information som det inte var meningen att jag skulle ha, gjorde i sin tur att jag började noja för att bli exponerad, vilket resulterade i att jag i början av mellanstadiet (när mina problem med min mentala hälsa skyrocketed) fick för mig att andra kunde läsa mina tankar. Jag menar om andra inte såg att jag såg dom, då kanske jag helt enkelt inte såg att andra såg mig! Eller så hade jag bara hittat på allting och hade enbart sett mitt inre och dess projektioner? Jag började tvivla rejält, både på mig själv och andra, och min verklighetsuppfattning tog sig en törn, varpå jag fick problem med dissociation, tvångstankar och ångest. Alltså i vissa perioder så satt jag liksom och rabblade nonsensord, eller hot, för mig själv och potentiella andra som läste mina tankar, inte helt olikt huvudkaraktären i The Demolished Man som gick runt och tanke-sjöng på en låt för att dölja sitt inre från telepaterna i den världen han levde i. Någonstans här fick jag även för mig att andra var robotar, en tankekänsla jag idag kopplar samman med alienation och dissociation, men då inte hade verktygen för att förstå i en vidare kontext. Det närmaste en teori jag kom då var att jag var dum i huvudet bara, eller att jag var så mycket mer än andra att jag helt enkelt kunde se dom för vad dom var, en idé jag ursprungligen fick från vuxna och sättet de behandlade barn på.
I'm not saying att jag var så överlägsen alla andra att jag såg deras inre machinations och drog slutsatsen att de var determinerade och finita maskiner (även om jag var farligt nära att gå in i en sån narcissistisk och destruktiv syn på världen och omgivningen när jag mådde dåligt och exponerades för typ Nietzsche, och sedan även Satanism), jag menar mest att en aspekt av min alienation var att jag nog var väldigt mogen, högsensitiv, och inkännande för min ålder, i låg ålder, och att jag utvecklade en patologisk inställning till min omgivning på grund av min begränsade förmåga att möta min högt utvecklade förmåga att skapa bra representationer av världen med en lika högt utvecklad förmåga att skapa goda representationer av min egen inre värld och en oförmåga att skapa representationer av andra representationer som jag hade. Och det är väl inte konstigt, tänker jag, för vad skulle jag få dom reflexiva verktygen ifrån?
Det tog många år innan jag började läsa om systemteori, psykologi, andlighet och filosofi som utgick ifrån något annat än en klassiskt västerländsk syn på kunskap, och ännu längre tid innan jag kunde börja använda det jag läst för eget bruk. Nej, istället hittade jag ett sätt att gå in i mig själv, att dölja mig själv; för att jag var rädd för att tillintetgöras om jag visade mitt sanna jag; för att jag var rädd att sammanflätas med andra och därmed förlora mig själv om jag kom ut; för att jag behövde värja mig, inte ville bära andras känslor, andras skam, som om den var min egen. Jag tror att jag stängde av inte för att jag var kall och känslolös (som jag då ibland trodde, och började hata mig själv för), utan för att jag hade för mycket känslor, för mycket känslospröten, och inte visste hur man skapar ett autentiskt själv med integritet utifrån de premisserna - inte visste något annat sätt att skydda mig själv på än att distansera mig, bli ett falskt jag, och göra andra till automata i processen.
After all, om jag inte ser mig själv som en riktig person, blir det så mycket lättare att se andra som falska, och därmed skapa en värld där man inte kan göra fel, vare sig mot andra eller sig själv - när allting är overkligt blir även handlingar och ansvar overkliga. Problemet är bara att man förlorar mening och syfte i en sådan mortifikationsprocess, och lätt hamnar i en relativistisk eller nihilistisk återvändsgränd, vilket jag också gjorde, och förstärkte genom den litteratur jag läste, i min ensamhet - round and around I went. Elever som håller sig för sig själva och läser en massa är ju duktiga elever, tänker man. Jo, men dom kan även vara duktiga på att förgöra sig själva.
Tyvärr var det inte mycket som var vettigt i det jag sysslade med, även om det har gett mig en massa nya verktyg att laborera med, och även om jag gjorde det enda jag trodde skulle göra att jag mådde bättre. Kanske är det en onödig fråga att ställa sig ifall det jag gjorde var på grund av självkärlek eller självhat. Frågan är, som alltid, beroende av hur man väljer att skära tårtan som är universum. Även mina medmänniskor, som jag började känna mer och mer hat inför, kunde jag känna mindre hat inför (och därmed på ett sätt "mer" "kärlek") i takt med att jag genomförde en själens mortifikation på mig själv, stängde av inför andra och därmed kunde känna mig "tryggare". Ju mindre jag var rädd för att jag skulle skapa representationer av andra när dom gjorde bort sig (oh cringe), desto mer kunde jag umgås med andra och bibehålla några slags relationer med dom - även om det enbart var på grund av att jag stängde av och därmed mina känselspröt både inåt och utåt. Nu lyckades jag ju dock aldrig med det, och snarare blev alla interaktioner fyllda av en dubbel tension - att jag dolde mig själv och således kunde bli avslöjad, och att jag mustered all by strength till att inte känna men likväl gjorde det, fast då genom en hinna av masochistisk destruktivitet och ilska riktad mot omvärlden som hela tiden trängde sig på och inte lät mig vara en "god person" som inte hyste aggressioner mot said värld när den gjorde sig påmind.
Jag må ha varit relativt bra på huvudräkning och att förstå de saker skolsystemet presenterade för mig, men min sanna styrka låg alltid i att förstå komplexa, existentiella system - först intuitivt, och sedan även integrerat. Men jag saknade verktygen för att utveckla min potential, vilket bidrog till att jag hamnade snett så många år och nu lider konsekvenserna av det. Var är verktygen för att lära elever att leva autentiskt? Var i skolplanen finns det som slår an på det själsliga planet hos ungdomar, som lär ungdomarna att hitta sig själva inte enbart i relation till betygskriterier, sakkunskap och sociala hierarkier, utan även det existentiella, vårt moderna kapitalistiska samhälle, normer, det essentiella, det själsliga, och detta på ett reflexivt sätt? Att lära sig alla landskapen i Sverige när man under tiden funderar på allt från vad tid och rum är till vad det innebär att vara en människa jämte andra människor kändes lagom spännande för min del, och gjorde att jag kände mig som världens freak, och fick ta tag i det spirituella helt på egen hand, vilket ju hade sina klara nackdelar.
På samma sätt som det måste finnas ett sätt att hitta utrymme för de barn som vill ha matematik på högre nivå att bita i, så måste det finnas utrymme för en skola där spirituella frågor är en del av vardagen för alla barn, och synnerligen för de barn som redan påbörjat den resan på egen hand. Man bör hålla utkik efter dom, för det är de barn som mer desperat och djuplodat söker efter mening och sin plats i världen än andra barn som även kan hamna i de djupaste depressionerna och förlora fotfästet så till den grad att de inte ser någon annan utväg än att ta livet av sig. Det är även dessa personer som kan vara farliga för sin omvärld när deras högbegåvning hijackas av patologiska försvarsmekanismer och ideologier. Att jag växte upp och blev ganska anti-auktoritär på grund av allt jag redan skrivit om (och mycket mer som jag inte skrivit om) är kanske inte världens största grej just vad gäller mig (även om det finns en fair share av patologi i mig också vad gäller den biten), men när exempelvis barn som tvingats till att känna in vem deras föräldrar var från stund till stund (och därför utvecklade en ohyggligt bra förmåga till att anpassa sig efter andras behov) blir vuxna individer utan bra, själsliga verktyg, då kan dessa barn bli både personer som följer alla auktoriteter som kommer deras väg, eller personer som inte tror på några auktoriteter alls och enbart väljer förstörelsens väg, som ett ytterligare led i deras mortifikation. Båda förstår förmodligen aldrig på ett autentiskt sätt deras egen historia i relation till deras känslor och åsikter, och projicerar således utåt, eller extrapolerar felaktigt utifrån det egenupplevda. Worse yet, måhända - dessa personer kan komma att låta så jävla intelligenta i deras rationaliseringar att andra börjar anamma deras sjukliga föreställningsvärld, och plötsligt har det blivit politik av bristande caretaking och lacking existentiell skolning. Which is exactly my point - man borde göra politik av existentiella frågor, och detta redan i tidig ålder.
Eller ja, det är en av flera poänger. En av poängerna var ju mest att berätta lite om min uppväxt och mig själv. Det har ju blivit en del sånt, ändå, som inte har vare sig med träning eller trans att göra. Jag antar att vi alla utvecklas, och således även denna blogg och vad den handlar om.
söndag 4 september 2016
Artikel/Inspiration - Hunger Makes Me
Länk.
Hjärtskärande. Intelligent. Personligt. Autentiskt. Rekommenderas varmt.
To desire effort from a man, we are taught, is to transgress in several ways. (This is true even if you’ve never had or wanted a romantic relationship with a man.) First, it means acknowledging that there are things you want beyond what he’s already provided—a blow to his self-concept. This is called “expecting him to read your mind,” and we’re often scolded for it; better, we learn, to pretend that whatever he’s willing to give us is what we were after anyway.
Second, and greater, it means acknowledging that there are things you want. For a woman who has learned to make herself physically and emotionally small, to live literally and figuratively on scraps, admitting that you have an appetite is a source of cavernous fear. Women are often on a diet of the body, but we are always on a diet of the heart.
The low-maintenance woman, the ideal woman, has no appetite. This is not to say that she refuses food, sex, romance, emotional effort; to refuse is petulant, which is ironically more demanding. The woman without appetite politely finishes what’s on her plate, and declines seconds. She is satisfied and satisfiable.
/.../
The attention whore is every low-maintenance woman’s dark mirror: the void of hunger we fear is hiding beneath our calculated restraint. It doesn’t take much to be considered an attention whore; any manifestation of that deeply natural need to be noticed and attended to is enough. You don’t have to be secretly needy to worry. You just have to be secretly human.
Fearing hunger, fearing the loss of control that tips hunger into voraciousness, means fearing asking for anything: nourishment, attention, kindness, consideration, respect. Love, of course, and the manifestations of love. It means being so unwilling to seem “high-maintenance” that we pretend we do not need to be maintained. And eventually, it means losing the ability to recognize what it takes to maintain a self, a heart, a life.
Being adored did a curious thing for me: it made me feel important. As important, even, as a man. Instead of expecting me to downplay my hungers, there was someone trying to fill up my plate.
Sometimes, it’s only when somebody puts food in front of you that you realize you were hungry after all.
Prenumerera på:
Inlägg (Atom)