Sitting back ska man göra, alltså pressa röven bakåt när man knäböjer, som om man var på väg att sätta sig på dasset. När jag tänker på att göra det i knäböjen så blir lyftet mer åt good morning-hållet än det olympiska hållet, och det verkar vara precis så det ska vara för att jag ska lyfta riktigt tungt, which is all good and well considering that I'm a powerlifter. Men lutar man sig för mycket fram så blire skit, liksom. Om man applicerar samma principer på toalettbesöket... well, it ain't gonna look pretty när man lutar sig för mycket fram och även är explosiv i sin (tarm)rörelse - I'll tell you that. I'll spare you the pics though - ni får helt enkelt take my word for it, eller pröva er fram själva. Good hunting, and watch out for blowback!
Bonus bit!
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar